ตัวการร้ายทำผิวหมองคล้ำ
Created Date : 25-ต.ค.-2561
title
  • แสงแดด ผิวจะเริ่มหมองคล้ำขึ้นแม้ว่าจะโดนแสงแดดเพียง 60 วินาทีเท่านั้น
ลักษณะของผิวหมองคล้ำบ่งบอกว่าเซลล์ผิวเริ่มถูกทำลายเป็นเสมือนสัญญาณเตือนให้รีบดูแลและปกป้องผิวก่อนที่ผิวจะโดนทำร้ายจนคล้ำเสียสะสม
  • ขาดการทำความสะอาดผิวหน้า เครื่องสำอางยอดฮิต
อย่างแป้ง บีบีครีม หรือครีมรองพื้น หากทาซ้ำบ่อยๆ โดยไม่ล้างหน้าทำความสะอาดช่วงเย็นก่อนเข้านอนให้ผิวได้พักและหายใจจะทำให้เกิดการอุดตัน เกิดสิว และผิวหมองคล้ำในที่สุด
  • ใช้ร่มผิดคุณสมบัติ ร่มกันแดดธรรมดาไม่สามารถปกป้องผิวจาก
รังสียูวีได้ เพราะรังสียูวีสามารถสะท้อนผ่านกระจก หรือพื้นคอนกรีตเวลาเดินผ่าน แม้แต่ในร่มผิวก็ยังหมองคล้ำขึ้นได้จากรังสียูวีที่ลอดผ่านทางหน้าต่างบ้าน กระจกรถ หรือแม้แต่บนเครื่องบิน
  • ความเครียด เป็นสาเหตุหนึ่งของผิวหมองคล้ำ ไม่สดใส ทำให้ผิวผลิตเมลานินมากกว่าปกติอีกด้วย
  • ติดจอ สาวกโซเซียลพึงระวังแสงจากจอคอมพิวเตอร์ สามารถปล่อยรังสี UVA รวมถึงคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าทำให้ผิวหมองคล้ำได้

Health Tips เพื่อผิวสวย

  • ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดจัด ช่วงเวลาประมาณ 00-17.00 น. นอกจากนี้ ควรทาครีมกันแดด (ค่า SPF 25 ขึ้นไป) ที่ช่วยปกป้องรังสีทั้งยูวีเอ และยูวีบี
  • คนที่ต้องใช้งานคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ควรอยู่ห่างจอประมาณ 14-24 นิ้ว ร่วมกับการปรับค่าความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้เป็น 0 ก็จะสามารถช่วยลดแสงที่ทำให้ผิวคล้ำผิวเสียได้มากถึง 80%
  • พิถีพิถันในการล้างหน้า ควรทำสะอาดผิวหน้าทุกวันด้วยโฟมล้างหน้า เพราะผิวต้องเผชิญกับมลภาวะและแสงแดดมาตลอดทั้งวัน หากมีเวลาให้มาร์ค และสครับผิวอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
  • ปรับเปลี่ยนวิถีรับประทานอาหาร หันมารับประทานผักใบเขียว
ที่จะช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น ควบคู่ผักสีเหลืองส้ม เช่น แครอท ฟักทอง ข้าวโพด ที่มีเบต้าแคโรทีนบำรุงให้ผิวสวย และรับประทานผัก ผลไม้สีแดง จำพวกแอปเปิ้ล ทับทิม มะเขือเทศ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นบำรุงผิว

คลินิกผิวหนัง อาคาร 4 ชั้น 1 โทร.02-2717000 ต่อ 40116-18